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辟谷一年多了，有很大的改变。感谢老师把我带进辟谷走近健康！主要改变有：1. 前几年的皮肤病好了。我这人一般情况下不去轻易评论还没有结果的事。2015年冬天突然身上痒，接下来起红疙瘩，使劲抓，用了很多药... -
为什么我要这么分享，听话照做很简单，因为我最近在公司经常听到这句话，用到辟谷上再合适不过了。辟谷是每个月三天，只要认真喝温白开水，吃红枣，练辟谷功法，就可以。适合每一个愿意辟谷的朋友。除了16岁小孩以...
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打卡辟谷第六天。瑜伽说:你不是你的身体，也不是你的头脑。当我们进行辟谷时，能够更好地体验这句话，我们不会再受头脑的支配去指挥身体的调配。辟谷是关闭食物身和打开能量身，借助不进食来调理燃烧身体多余的脂肪...
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小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的“涌泉”“极泉”和“阴陵泉”这三个带“泉”穴位。出汗过多伤阴上火 按摩...
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血瘀体质之人体内血液运行不畅，瘀血阻滞气的运行，气血不畅导致心情不愉快、性情浮躁不能静心做事；瘀血阻滞脑窍，脑窍失养容易引起健忘，此外血瘀体质人群还易患失眠、健忘、痴呆、疼痛、冠心病、脂肪肝、脑血栓形...
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小满后不但天气热，雨水多，在膳食调理方面，宜以清淡素食为主，此时，医生常会建议吃些具有清利湿热解暑作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜等，其实小满前后也是吃苦味菜的时节，苦瓜、油麦菜...
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提到辟谷，大多人想到的都是修仙的辟谷。首先，辟谷是一种传统养生文化，不是神秘的修仙方式。每个人都可以辟谷，辟谷不是学会后就永远不用吃饭了，是一种可以调养自身的养生方法。如果让大家给辟谷（断食）下一个定...
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许多奔着辟谷减肥的朋友，每次辟谷复食之后，常常会抱怨：辟谷减肥效果很好，但是反弹也很厉害啊！假设一个体重150斤的男子，辟谷14天减重10斤，辟谷结束后正常复食，反弹5斤是很正常的。首先看辟谷者的目的...
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鲁迅先生说过：中国文化之根全在道教，中华文化起源于黄老文化，道家文化博大精深，辟谷恰恰就是道家之养生文化中的瑰宝之一。 关于辟谷的种种好处不再一一列举，因为辟谷是实践的学问，全在于个体的生命体验，而每...
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1、苹果一天一个苹果，医生确实不会来找你，但是你有可能去找医生。苹果几乎是家家户户每天必备的水果。苹果是平和偏凉的，但有的人一个苹果吃下去胃得慌，那就不要吃了，对于你来说苹果就是偏寒。红苹果可以止泻，...
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今天跟朋友聊起水果。她说她之前胃很好，后来一直坚持西方科学的营养学，每天吃很多水果，喝很多果汁。再后来胃就坏了。到底水果应该怎么吃呢？中医怎么看“营养”？在《黄帝内经·素问·藏气法时论》中曾讲道：“毒...
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老松踰百围，名为栋梁材。孤根虽故在，不复萌条枚。生意无处泄，浩浩还根荄。结为千岁苓，肤色状琼瑰。洗曝不遗力，药裹手自开。羊枣出河北，胡麻来天台。蒸以白砂蜜，盛以红瓷杯。一朝服食尽，玉色还婴孩。——宋·...
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春夏之交，草木际天，芬芳竞艳。这个时节天气忽冷忽热，阴晴风雨无常，使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒，加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发，各类皮肤疾病也纷至沓来，很多人的皮肤，尤其是面部，麻烦不断，令人痛苦...
辟谷问答
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圆圆：辟谷可以减肥，是不是说明，辟谷是依靠燃烧脂肪来维持的？
692 天前 (1评) -
圆圆：
辟谷是为了减肥的，我很瘦，不需要也不能辟谷！
692 天前 (1评) -
圆圆：
我是一名吃货，美食是生活中最大的享受和意义。辟谷了，饭都不让吃，生活还有什么意思？
692 天前 (1评) -
Din狮子座：怎样才算是一次健康的辟谷呢？
705 天前 (1评) -
Din狮子座：
有同修在一起辟谷的好处？
705 天前 (1评) -
Din狮子座：
健康辟谷的环境重要性？
705 天前 (1评) -
一心向善：老师们好，辟谷的时候感觉冷是怎么回事？
707 天前 (0评) -
宁心：辟完后会反弹吗？
729 天前 (1评) -
宁心：
辟谷前有什么要准备吗?
729 天前 (1评) -
圆圆：
辟谷和绝食的区别？
730 天前 (0评)
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